HSC Wellness 团队的三部分任务是
我们提供各种服务和活动，包括负担得起的健身课程、冥想小组、现场音乐和健康生活技巧，以改善您的生活。
情绪健康是指我们接受和管理情绪、处理生活压力、适应变化和困难时期的能力。 情绪良好并不意味着你一直都很开心，而是你能意识到自己的情绪并能够改变它们，让自己感觉更好。
为什么它很重要？ 拥有良好的情绪健康将导致更少的负面情绪和更好的弹性，以更快地从困难和变化中恢复过来。 情绪良好可能会帮助您放慢脚步并练习正念。
身体健康是指通过选择始终如一的健康生活方式来照顾您的身体，例如保持身体活跃、均衡饮食和充分休息。 它还包括预防措施，例如定期看医生和避免接触烟草等有害物质。
为什么它很重要？ 良好的身体健康使我们能够在不经历身体疼痛或过度疲劳的情况下完成日常活动。 当您设定并实现目标并感受到自己身上出现的积极变化时，追求身体健康还可以促进心理和情绪健康。
职业健康是以一种允许健康习惯和个人享受的方式平衡工作和休闲时间，同时培养你生活中的目的感和意义感。 我们所做的事情占用了我们太多的时间，因此重要的是，无论是在我们的工作、学校还是爱好中，它都能为我们的生活带来满足感。
为什么它很重要？ 职业健康与您取得的成就无关，而与您在实现目标时的感受有关。 管理和减轻工作压力，与同事建立积极的互动，从事自己喜欢的工作，所有这些都可以让您放下工作，以更积极的方式专注于休闲时间。
智力健康不仅仅是基于事实或知识。 它还涉及使用创造性能力以及寻找刺激思维的方法来鼓励我们扩展我们的知识和技能。 这可以通过我们的爱好、个人兴趣、社区参与或通过专业成长来实现。
为什么它很重要？ Intellectual Wellness 鼓励学习，这会在我们探索新思想和新主题时改善生活的平衡。 通过这种健康元素，我们还可以提高注意力、记忆力和认知功能。
财务健康是指有效管理您的开支和经济生活所带来的内心平静。 财务健康包括多种因素，例如当前的财务状况、未来的计划、力所能及的支出、为紧急情况做好准备，以及获得做出良好财务决策所需的工具和信息。
它为什么如此重要？ 财务健康很重要，因为它提供了我们有效管理资金所需的知识和工具，让我们高枕无忧，知道我们正在处理当前的财务状况，为未来做计划，并为可能到来的任何财务紧急情况做好准备。
社会健康解决了我们与他人的关系以及我们如何与他们互动。 社会健康涉及建立和参与信任、尊重和积极的关系。 这些是我们与朋友、家人、同事和我们生活中其他人的关系。
它为什么如此重要？ 社交健康很重要，因为它可以帮助我们学会公开表达自己、积极互动，以及如何建立诚实正直的关系。 社交健康还可以帮助我们学习如何摆脱有害或有毒的关系。
环境健康是我们在个人生活和职业生活中度过愉快和刺激的环境时获得的积极感觉。 环境健康与我们的安全感、舒适感以及与物理环境的联系密切相关。 这还包括远离您的日常活动场所和参观提供幸福感和尊重自然以及生活在其中的所有生物的地方的时间。
它为什么如此重要？ 当我们花时间在的地方令我们愉悦时，我们会感到更舒适，焦虑感也更少。 Environmental Wellness 还帮助我们从整体上审视我们周围的环境和我们的星球，并鼓励我们认识并养成对两者都有积极影响的习惯。
精神健康是一种与比自己更伟大的事物联系在一起的感觉，并按照随着这种联系而发展起来的价值观和信念行事。 这可能涉及也可能不涉及宗教活动，并且可以包括培养一种目的感和生活意义，从而提供基于此的幸福感。
它为什么如此重要？ 精神健康有助于减轻压力和焦虑，因为当您专注于更大的联系时，它会提倡“不要为小事操心”的观点。 精神健康可以增强内心的平静和希望，并可以帮助我们的日常选择和行动更加符合我们的价值观和信仰。
凡妮莎·罗伊巴尔（她/她/她的）, 是 HSC Wellness 的主管和健康教育顾问。 2010 年，她在 UNM 的员工健康中心开始了她的健康教育生涯。Vanessa 获得了社区健康教育硕士学位，并且是一名认证健康教育专家。 她努力提高和支持 HSC 社区及其他地区的健康和福祉。
Adrianne Tenorio（她/她的），健康教育顾问，于 2022 年 XNUMX 月加入我们的团队。Adrianne 拥有运动科学、项目协调方面的背景，目前正在 UNM 攻读营养与营养学学士学位。 她很高兴支持、鼓励和激励 UNM HSC 社区继续过上健康和平衡的生活方式。
杰森·斯塔福德（他/他/他的），行政官员，为 HSC Wellness 提供行政支持，并为活动提供实际支持。 Jason 自 2017 年以来一直在 Health Sciences 工作，自 2010 年以来一直在大学工作。Jason 是中央新墨西哥社区学院的骄傲毕业生，他主修历史。 Jason 于 2008 年开始了自己的健康之旅，已经减掉并保持了 150 多磅的体重。
HSC 健康中心在这里为您提供便利的锻炼场所，并帮助您改善健康状况。 我们的健身房配备顶级设备，如跑步机、椭圆机、动感单车、自由重量器械、卧式健身车等。
HSC 健康中心位于 Domenici Center West (DCW) 的二楼，就在 UNM Medical-Legal 书店的正上方。
HSC 健康中心全天候 24 小时开放，所有人都可以使用 完全接种疫苗 HSC 教职员工和学生。 设施仅限徽章访问。 不允许外来客人。
由于安全系统的差异，UNM 桑多瓦尔地区医疗中心的教职员工目前无法访问。 如果您的胸卡不允许您进入健身房，请访问位于 UNM 医院一楼紧急护理旁边的 UNM 医院安全胸卡办公室。 他们的营业时间是：
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