现在的医学证据表明，当人类尊重他们与生俱来的社交需求时，他们就不会那么容易受到焦虑、抑郁、痴呆和其他精神疾病的影响。 我们还打造充满活力、更有意义的生活。 人是需要联系的，就这么简单。
有关联系重要性的更多信息，请阅读前美国外科医生 Vivek Murthy 博士最近撰写的一本书， 在一起：有时孤独世界中人际关系的治愈力量， 和 “我在太空度过了一年......分享隔离技巧” 由退休的美国宇航局宇航员斯科特凯利。
当我们在家工作、避开公共聚会场所、隔离和隔离时，冠状病毒的威胁使我们通常的相互联系方式变得不可能。 我们中的一些人可能更容易与社会保持距离，而另一些人可能更容易抑郁和焦虑。 每个人都需要一定程度的社交互动来保持健康和幸福。
在下班时间，花点时间使用笔记本电脑、手机或平板电脑与朋友和家人联系。 或者到户外去接触大自然。
打印并发布 回家清单 帮助反思这一天并保护您的健康。
当我们度过这些充满压力和不可预测的医学时期时，重要的是要记住在工作场所照顾自己和他人的价值。
在 BBRP 3000，MF，上午 11:00 至下午 2:00（更多信息如下）
Employee Well-Being & Nursing Excellence 提供各种自我保健活动来帮助应对 COVID-19 的压力，包括呼吸课程、着色站、瑜伽垫、宁静的音乐、按摩、小吃和 1:1 健康课程. 无需预约。
地点：UNMH, Barbara & Bill Richardson Pavillion, Rm. 3000
工作日上午 11 点至下午 2 点
有很多方法可以在当地以及区域和国家层面进行参与，让自己感觉良好，同时为公益事业做出贡献。 想想您的个人热情以及如何为您服务。 双赢的外卖和回馈机会比比皆是！
努力推动您支持的事业可以帮助您在日常活动中找到更大的目标感，并帮助您与社区中拥有共同价值观的其他人建立联系。 这个 社区工具箱网站，来自堪萨斯大学社区健康与发展中心的公共赞助资源，提供了一些关于如何开始改变社区的重要提示。 专业协会，例如 美国护理协会 或者 美国医学协会 也可以提供一些关于如何开始的想法。