世界预防自杀日

 穿上绿松石色和紫色衣服来表达你的支持 

星期四，9月10

自杀预防艺术漫步

17年5月6日下午XNUMX点至下午XNUMX点

从 HSLIC 前面开始

漫步、沉思，并通过艺术作品建立联系。完成
步行赢奖品！

自由声音 - 修护治疗 创建

9月23日上午10:30至下午12:30

展馆一楼会议室

向所有新罕布什尔大学玛丽学院 (UNMH) 员工、教职员工和学生开放。  

每次最多可容纳 27 人进入房间，我们将安排专人引导人们进出房间，以免打扰其他人的冥想。我们将设置一些椅子，您可以随意携带自己的瑜伽垫，因为我们的瑜伽垫数量有限。  

治疗性声音浴是一种乐器，通过声音诱导冥想和多感官体验，旨在促进深度和持久的放松，释放全身紧张，平静心灵，重置和恢复神经系统，并支持整体更健康、更平衡的状态和积极的心态。经常报告的好处包括改善睡眠质量、头脑清晰和注意力集中、增加能量、释放情绪、缓解头痛和疼痛。”   

正念瑜伽

9月12日上午11点至下午2点，地点：2ACC学习中心

9月26日，上午11点至下午2点
展馆，一楼会议中心

请稍作休息，放慢脚步，深呼吸，调整身心。本次正念瑜伽课程将通过轻柔的动作和引导式正念练习，帮助您放松身心、缓解压力，提升整体心理健康。如果您有瑜伽垫，请携带。

QPR 代表问题、说服、参考。

与 CPR 一样，QPR 是一种帮助处于危机中的人的紧急响应协议。 这是三个简单但强大的步骤。 了解如何正确使用它们，您可以挽救自杀的生命。

QPR 培训参与者将从经过认证的 QPR Gatekeeper 讲师团队学习：

• 如何使用提问、说服、参考技巧
• 常见的自杀神话和事实
• 有人正在考虑自杀的警告信号和线索
• 探讨自杀话题的技巧
• 如何为考虑自杀的人提供所需的帮助

下载活动传单

成为 QPR 看门人并帮助防止自杀

欢迎参加以下线上培训。注册后即可收到Zoom链接。

星期五，9月9
下午11-12：30

注册链接：https://hsc-unm.zoom.us/meeting/register/jhYgXkRtS8qMtYdWXSqzZg

周二，09月15
下午1-2：30 

注册链接：https://hsc-unm.zoom.us/meeting/register/gJzByFQySg6eh3jxvgLlVw

星期五，9月25
9:30-上午11点 

注册链接：https://hsc-unm.zoom.us/meeting/register/ViQBs7BTTEOFILiI0aN08g

周三，9月30

下午3-4：30

注册链接：https://hsc-unm.zoom.us/meeting/register/473kMxDxTvS7maQS4rm6Lg