身体健康

如果您想了解更多有关健康饮食、保持健康和其他身体健康信息的信息，请查看以下资源。

联合国大学资源

• 路宝护理 – LoboCare 诊所的成立是为了满足新墨西哥州和新墨西哥州医院员工以及这些员工的配偶和家属的紧急和突发性医疗需求。 所有患者都应该有一名初级保健提供者 (PCP)，并在可能的情况下去看他们的 PCP。 实习生和住院医师还可以使用 LoboCare 进行初级护理。 如需了解更多信息或安排预约，请致电 505.272.8481.
• 上药房 – SHAC 药房向任何与新墨西哥大学有联系的人开放。 欲了解更多信息，请致电 505.277.6306 或用您的语言发送电子邮件至 pharmacy@unm.edu.
• UNM员工健康咨询服务 （教职员工） – 福利和员工健康为符合福利条件的教职员工提供免费的个人咨询。 提供的服务包括营养咨询、健身咨询和健康与保健咨询。 咨询时间为 1 小时。 要了解更多信息，请点击上面的链接，或联系新墨西哥大学员工健康部： 505.272.4460 or 健康@unm.edu.
• 私人训练@约翰逊健身房 – 您是否有兴趣开始一项针对您自己的个人需求并灵活应对繁忙日程的健身计划？ 了解健康和福祉所需的适当培训技能？ 熟悉不同的机器和设备？ 调色和塑形？ 力量训练还是运动专项训练？ 如果是，那么您需要一位私人教练！ 要了解更多信息，请访问上面的链接，联系娱乐服务： 505.277.0178，或发送电子邮件至健身协调员克莱姆·艾登（Clem Eiden） ceiden@unm.edu. 有资格获得学费减免.
• 新墨西哥州运动与健康 健康与健身课程 - 与合作伙伴关系 新墨西哥体育与健康，UNM 继续教育提供 24 周和 48 周的健身课程，其中包括新墨西哥州体育与健康的会员资格。 该课程在周二中午 12:30 至下午 1:30 期间通过 Zoom 进行。 有关 24 周课程的更多信息，请点击上面的链接，然后关注 链接 有关 48 周课程的更多信息。 如有任何问题，请联系 UNM 继续教育： 505.277.0077 或 ceregistration@unm.edu. 有资格获得学费减免.
• 路宝小径 – 下载地图在校园里走走。 路径的长度各不相同，并提供各种风景。
• UNM主校区娱乐服务 – 了解约翰逊中心的健身服务、游泳池和户外租赁和资源中心
• 膳食准备 [PDF] – 由学生创建以促进健康
• UNM 医学院健康饮食食谱 [PDF]

其他资源

• 蓝十字/蓝盾 & 长老的 健身房会员折扣 – 单击链接以访问传单，了解有关为拥有 Blue Cross/Blue Shield 或 Presbyterian 保险的人提供的折扣和健身房会员计划的更多信息
• 7分钟的锻炼® – 下载量超过 3 万次， 强生官方 7 Minute Workout® 应用程序是一种快速、简单、基于科学的锻炼方式，可随时随地锻炼。 现在针对不同的健身水平进行了调整。
  
• 健康活动 [PDF] – 瑜伽套路、跑步计划等
• 用一些简单的文本来衡量你的健康水平 梅奥诊所.
• 估计你的健康 轻微l 来自挪威科技大学 KG Jebsen 医学运动中心的投入。
• 健康饮食测验 – 通过澳大利亚纽卡斯尔大学的这个测验，在 10 分钟内了解您的饮食有多健康。