丽贝卡·罗伊巴尔·琼斯
享受阳光
UNM皮肤科医生提供护肤技巧
呵护身体最大的器官 - 你的皮肤 - 这些天似乎令人生畏。 首先，最近发生了防晒霜召回事件。 现在，随着秋天凉爽的天气逐渐来临，您可能会发现您的皮肤变得干燥和发痒。
医学博士约翰·杜尔金（John Durkin）在 新墨西哥大学综合癌症中心 和 UNM皮肤科诊所，提供了一些在我们阳光明媚、干旱的气候中保护和滋润皮肤的技巧。
一些公司最近在发现防晒霜被苯（一种致癌化学物质）污染后召回了它们。 Durkin 说，从那时起，患者一直在问他们应该使用什么。 他建议使用矿物防晒霜。
“事实上，我们仍在寻找有关防晒霜的一些信息，但总的来说，我们仍然建议将防晒霜作为预防皮肤癌风险的一种手段——黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌，”德金说。
防晒霜不仅可以保护皮肤免受灼伤，还可以保护皮肤免受紫外线和阳光引起的皱纹和其他伤害。
“矿物防晒霜不会被皮肤吸收，”Durkin 解释说。 “他们坐在皮肤上。 这些防晒霜不会对珊瑚礁或环境产生负面影响。 我们知道这些防晒霜通常是安全且无害的。”
他说，另一方面，化学防晒剂的作用实际上是被皮肤吸收。 他说，含有氧苯酮或阿伏苯宗的防晒霜被认为是化学防晒剂。
保护自己免受强烈阳光照射的替代方法包括穿防护服，例如长袖、宽边帽子和手套。
“这些是保护自己免受阳光照射的安全方法，特别是如果您担心某些防晒霜的安全性，”他说。
他还建议避免在上午 10 点到下午 5 点之间待在户外，因为此时太阳正值最高，他说。 散步、跑步、园艺和其他户外活动应该在白天或晚上进行。
杜尔金说，一些口服补充剂可能会提供保护，除了为对阳光特别敏感或正在接受癌症治疗的人涂抹防晒霜外，还可以服用。 烟酰胺是一种水溶性维生素 B3 配方，已被证明可以降低患皮肤癌的风险。 另一种保护皮肤免受紫外线伤害的补充剂是 白头，一种植物性抗氧化剂。 但他说，两者都不应该用来代替涂防晒霜。
当我们进入凉爽的天气时，您可能会注意到您的皮肤干燥且发痒。 这里有一些保护它的方法。
第一当然是保湿
他说，决定哪种最适合您——软膏、乳霜或乳液。
虽然软膏往往是最好的保湿剂，但它们也会让你的皮肤感觉油腻。
“用润肤霜滋润皮肤的下一个最佳选择是面霜，”他说。 “奶油往往更厚一点，吸收更好，而且往往不那么凌乱。”
对于对香料或某些成分敏感的人，他建议寻找不含香料或标有专为敏感皮肤设计的产品。
他说，对于皮肤轻度干燥的人来说，乳液可能效果最好。
“我认为皮肤干燥更严重的患者会从乳霜或软膏中获益更多，”他说。
使皮肤干燥的第一件事？ 洗热水澡或长时间淋浴。 因此，他建议限制时间并在淋浴时使用温水。 此外，一些肥皂，尤其是沐浴露，会使皮肤干燥。
他说，液体肥皂和沐浴露往往更干燥。 他说，通常，肥皂通常不会像沐浴露那样使皮肤干燥。 而且，淋浴后立即使用保湿霜（乳液、乳霜或软膏）是锁住皮肤水分的最佳时间，他说。