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2019 年 3 月 14 日

让您的健身更上一层楼

有氧跆拳道注册现在可用

到底什么是有氧跆拳道？ 有氧运动、拳击和武术的结合，是近年来最流行的健身趋势之一，全身锻炼促使许多人开始健身计划。 这种激烈的养生法可以提高力量、有氧健身、灵活性、协调性和平衡性。 评估锻炼产品和计划的美国运动委员会指出，在进行一小时的跆拳道锻炼时，您可以燃烧 500 到 800 卡路里的热量（一小时有氧健身课时燃烧的热量的两倍）。

  • 6 周课程（请计划参加所有课程）
  • 8 月 XNUMX 日开始
  • 每周一和周三下午 12:15 - 12:45 上课
  • 课程在健康科学图书馆和信息学中心前的草地上举行
  • 费用仅为每人 30 美元

如何注册

名额有限，报名从速！

  • 通过在线创建帐户 SignUpGenius （只需要几分钟）
    • 请务必使用您希望接收有关课程的附加说明的电子邮件地址进行注册
    • 如果您过去已创建帐户，则无需创建新帐户
  • 使用此直接链接注册

一旦所有插槽都填满，您将看到以下三个消息之一：“所有插槽已填满”、“没有可用插槽”或“此项目没有可用的剩余插槽”

如需更多有趣的健康和健身信息，请查看 HSC 健康页面.
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克里斯·拉米雷斯
(505) 313-3429
cramirez@salud.unm.edu

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