HSC 健康计划加快步伐

HSC 健康计划加快步伐

无论您是想增强、瘦身还是锻炼大脑，新墨西哥大学健康科学中心 (UNM HSC) 都能为您提供选择。

教职员工、学生和教职员工可以选择各种减价课程，例如跆拳道、瑜伽或正念，在 UNM North 高尔夫球场周围散步，在校园周围几英里的跑道上跑步或在最近扩建的地区做代表多梅尼奇中心健身房。

员工健康在 UNM 已经有超过 35 年的历史。 近 10 年前，校长 Paul Roth，医学博士，硕士，决定为在 HSC 工作和学习的人提供选择。

许多人不知道多梅尼奇中心西二楼隐藏的宝石 HSC 健康中心. 刷一下您的 UNM 医院安全部门颁发的徽章，即可 24/7 全天候免费进行校内有氧运动和力量训练。

“我们最近在该中心增加了几台健身器材，”HSC 健康团队成员凯尔·杜兰 (Kyle Duran) 说。 “肯定有适合每个人的东西，包括四台椭圆机、三台跑步机、两辆固定自行车、一台螺旋横向训练机和一台划船机。”

该中心还拥有用于上下身调节和药球以及自由重量和伸展运动的通用重量机器。 其他便利设施包括免费的健康评估 - 由物理治疗部提供 - 个人物品和淋浴的小房间空间，可通过刷卡进入。

如果你喜欢把脚放在人行道上而不是在健身房里，Fitbit 挑战赛将于今年秋天重返校园。 Duran 说，该竞赛旨在让员工积极进取，在进入工作岗位的同时结识新朋友。 Fitbit Challenges 全年定期提供。

通过在线注册后，将组建 10 至 20 人的团队 HSC 健康计划 网站。 参与者根据活动水平自行选择适合的位置 - 从轻步（每天约 2,000 步）到高步（每天超过 12,000 步）。 拥有“salud”电子邮件地址的教职员工和学生都有资格。

请留意 HSC Wellness 电子邮件，其中宣布折扣 Fitbits 有限，这是一种健康跟踪设备，可记录在给定时间范围内所采取的步数。 根据型号的不同，Fitbits 还可以记录爬过的楼层数、行驶的英里数、分钟数和小时数、心率、燃烧的卡路里等。

“在挑战开始之前，将有一次由 HSC Wellness 补贴的 Fitbit 销售，”杜兰补充道。 “你会想要快速注册——数量有限，而且速度很快。”

通过 HSC Wellness 网站注册 Fitbit 设备，您将自动参加步进课程。 健康计划根据每天的平均步数组建团队，并选择队长来激励和激励团队的进步。

“HSC 健康计划创造了与北校区的人们会面和互动的绝佳机会，”杜兰说。 “这是成为这个惊人社区成员的一部分。”

您还可以通过查看 HSC Be Well 公告和 HSC 活动日历找到其他 HSC 健康计划和机会。 将提供从新兵训练营、跆拳道和瑜伽课程到校园电影、HSC 广场音乐和有趣赠品的所有信息。 “我们希望每个人都健康，无论这对我们每个人意味着什么，”健康团队成员 Vanessa Hawker 博士说。