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丽贝卡·琼斯(Rebecca Jones)

消毒底漆

现在不是放松杀菌措施的时候

虽然我们都在努力练习 社交距离、洗手和尽可能多地呆在家里,塞思戴利博士提供了更多的提醒和提示,以继续对您的周围环境进行消毒,即使您的 Clorox 湿巾供应用完也是如此。

“如果你挽救了一个生命,它会有所作为,因为我们中的很多人都没有症状,”戴利说,他是美国麻省理工学院药物科学系的博士后研究员和研究设施经理。 UNM药学院.

他指导他的学生如何防止传播,并提供一些日常措施来防止 COVID-19 传播。

无需配方

用肥皂和水洗手比使用洗手液更有效。 确保每个人的安全是一件简单的事情。

“肥皂是最容易使用和最安全的,而且你现在仍然可以在商店里买到它,”戴利说。

双手揉搓双手,唱两遍“生日快乐”。 然后打开水并冲洗。 水温无关紧要(这是为了您的舒适)。 他说,肥皂正在做所有的工作。

另一个要控制的大习惯是停止触摸你的脸。 当您觉得需要摸脸、挠鼻子或揉眼睛时,将手指按在一起,就像祈祷的姿势一样。

戴利希望当大流行结束时,人们将继续保持健康的卫生习惯。 “当这一切结束时,尽量不要触摸你的脸并更频繁地洗手,”他说。

记得在咳嗽和打喷嚏时捂住嘴。 “可怕的是,这种(病毒)导致人们现在这样做,”戴利说。

运行必备差事

Daly 建议选择将被指定为“脏”手的手,很可能是您的右手。 这个人会在杂货店捡东西,给汽车加油等等。把你的左手放在口袋里。 他说,请记住,从您下车的那一刻起,您触摸的任何物品都可能携带病毒。

当戴利购物完回家时,他的妻子打开水龙头让他洗手。 他们在进入房子之前和离开房子时练习保持清洁。 他说,这都是减少接触机会的一部分。

湿巾和喷雾

戴利建议用 1:10 到 1:20 稀释的漂白剂和水喷洒门把手,以杀死这些表面上的细菌。 等待几分钟,您可以用水洗掉残留物。

“重要的是让它静置——如果你喷上漂白剂并立即擦掉它,那么你已经清洁了表面但没有杀死细菌,”他说。

将半杯漂白剂与一加仑水混合,或使用 1:20 的比例。

  • 蘸纸巾擦拭表面。
  • 让该区域干燥 5-10 分钟。
  • 用水冲洗该区域并用纸巾擦拭。
  • 您可以在每次使用后使用抹布,但每一步都需要一块干净的抹布。
  • 洗碗布可以在热洗循环后重复使用。

自制洗手液

当你无法去水槽用肥皂水洗手时(例如,你在车里,刚冒了气或去杂货店购物),你会想要一些触手可及的洗手液。 现在在商店里不容易找到。

戴利为药学院办公室、新墨西哥毒物和药物信息中心以及位于亚利桑那州盖洛普和钦勒的印度卫生服务诊所生产了一批洗手液。

他强调,只有清楚了解如何达到正确酒精浓度的人才应该尝试自制洗手液,以确保其有效杀灭细菌。

洗手液由体积百分比为 60% 的乙醇或体积百分比为 70% 的异丙醇和体积百分比为 1.5% 的甘油(甘油)组成。 戴利说,在线食谱要求将两份酒精加一份芦荟,并不能有效杀死病毒。

戴利说,专家们对自己制作洗手液的人持谨慎态度,但如果必须的话,请购买浓度最高的异丙醇。 如果按体积购买 70%,则不能添加芦荟或其他成分,因为它不会有效。 他说,你需要使用 91% 或 99%。

“互联网上到处都是这些食谱,这太可怕了,”他说。 “这就是为什么你不应该自己做。” 相反,他说:“不要摸脸,要洗手。”

如果我从我最喜欢的当地伏特加酒厂购买消毒剂怎么办?

戴利说他会信任酿酒商或蒸馏商,因为他们知道如何测量和处理酒精,而且他们正在接受医疗专业人员的指导,了解最有效的方法,他说。

使用洗手液时不要忘记“停留时间” - 将手风干。 不要用你的 T 恤或毛巾擦干它们,因为擦干它们不会杀死细菌。

如需更多信息或如果您怀疑中毒,请访问 新墨西哥毒药信息中心网站 或致电 1-800-222-1222。

有关防止 COVID-19 传播的更多信息,请访问 CDC网站.

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