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丽贝卡·琼斯(Rebecca Jones)

正确佩戴

口罩应始终遮住您的口鼻

现在需要口罩 对于一些基本工作人员来说,州卫生官员和疾病控制与预防中心 (CDC) 鼓励人们在公共场合外出时佩戴,重要的是要正确佩戴并保持清洁。

“这就像安全带,因为它只有在正确使用的情况下才能发挥作用,”UNM 医院的护士长乔纳森·斯基尔斯 (Jonathan Skiles) 说。

核心建议保持不变:继续待在家里,洗手并保持社交距离,以减少 COVID-19 的传播。 当您必须外出时,请戴上口罩,使其紧贴您的鼻子和嘴巴。

操作方法

要将它戴在脸上,请小心抓住口罩侧面的环并将它们放在耳朵周围,确保不要触摸覆盖鼻子和嘴巴的部分。

  • 保持口罩干燥,防止病毒传播。 细菌更容易通过湿气传播,当您呼吸时,会将湿气呼出到面罩中。 斯凯尔斯解释说,当您触摸口罩的正面时,将细菌传播到您的嘴和鼻子的可能性更高。 因此,请确保您只接触面罩的环。
  • 如果您不熟悉戴口罩——我们大多数人都是这样——记住休息是很重要的。 这样做时,请从脸上完全取下口罩。 “你的脸需要从它产生的带子和压力点中解脱出来,”斯凯尔斯说。
  • 取下口罩后,将其放在干净的表面上。 斯凯尔斯把他的面具放在一个干净的容器里。 “尽可能保护好你的面罩正面,尤其是在吃东西或喝东西的时候,”斯凯尔斯说。 给它一个干净的地方。
  • 外科口罩可以使用几天,只要您在两次使用之间让它们通风即可。 如果您戴着布制口罩,请每两天或更频繁地在洗衣机中清洗一次。 他说,您也可以将其置于阳光直射下以杀死病毒。 如果您有两个面罩,这会很有帮助,这样您就可以交替使用每个面罩。
  • 尽管随着天气变热,用水润湿面罩以获得冷却效果可能很诱人,但细菌会通过水分传播。 斯凯尔斯建议去你的办公室或外面休息一下。 取下口罩,让脸透透气,喝点水。

如果口罩只盖住你的嘴而不是你的鼻子,它就不会保护你。 斯凯尔斯说他见过人们戴口罩,这样它就挂在下巴上,甚至挂在前臂上。

“面具没有神奇的力量,”他说。

疾病控制和预防中心 (CDC) 提供有关如何制作和保养口罩的分步说明。

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