小颗粒，大影响! 审视PM2.5和PM10的健康风险

空气污染是一种环境危害，它以我们可能没有意识到的方式影响我们的健康。空气污染的主要类型之一是 PM2.5 和 PM10 形式的颗粒物 (PM)。以下是您需要了解的内容：

什么是 PM2.5 和 PM10？

PM2.5：这些是直径小于 2.5 微米的超细颗粒。它们非常小，一根人类头发的宽度可以容纳大约 30 个！

PM10：比PM2.5稍大。这些颗粒的直径不到 10 微米，但它们仍然小到足以进入您的肺部。

为什么要小心？

PM2.5的健康风险：这些颗粒可以深入肺部，甚至进入血液，可能导致：

• 呼吸疾病
• 心血管问题
• 哮喘加重
• 严重者过早死亡

PM10的健康风险：虽然它们通常不会进入血液，但仍然会影响肺功能和呼吸系统健康。

谁的风险最大？

• 儿童和老人。
• 患有哮喘或心脏病等健康问题的人。
• 健康人也面临风险，尤其是长期接触。

您如何保护自己和家人？

• 盯紧了 空气质量指数 (AQI) 通过当地新闻、天气应用程序和网站，例如： PurpleAir 地图

• 使用 空气净化器 在家中减少室内污染。
• 穿着 面膜 当空气质量较差时，尤其是在户外活动时。
• 限制 户外运动 当污染程度很高时。

你下一步怎么做？

采取措施了解并减少接触 PM2.5 和 PM10 对我们的健康至关重要。作为一个社区，我们互相帮助改善空气质量。

如果您位于格兰特县或对空气质量感兴趣，您可以加入空气质量监测计划：GC-AirWise。点击 这里。 以获得更多有关它的信息！