夏季突击 - 新墨西哥州的气候、地理环境令人眼花缭乱

夏季，森林火灾烟雾、游泳池中的氯气、漂浮的过敏原和旋转的风扇都会给我们的眼睛带来压力。 加上极度干燥的空气、沙尘暴和高强度的紫外线，可能会导致严重的眼睛损伤。

UNM 眼科医生 Linda Rose 医学博士在新墨西哥州的高沙漠中看到了各种类型的角膜损伤。 她的临床重点是角膜——眼睛的最外层（或者，正如罗斯所说，“白色部分前面的挡风玻璃”）。

“新墨西哥州太干旱了，”UNM 眼科诊所角膜和外部疾病服务部主任、UNM 医学院副教授 Rose 说。 “有些眼睛变得很干，看起来好像有人拿了一张砂纸到我们的角膜上，然后把它们弄粗糙了。” 她说，这很痛苦，而且经常感觉眼睛里真的有东西。

我们的眼睛对这些眼部攻击并非完全没有防御能力。 它们有规律地眨眼和撕裂，释放出重要的防潮层。

“健康的眼泪由三个基本层组成，”罗斯解释说。 “离眼睛最近的是粘蛋白层，它提供了一个粘性表面，眼泪附着在上面。中间层是水性的，或者说是水状的，最外层是脂质层，每次眨眼时都含有少量油。”

眼泪中的这些分层可以防止干眼症和其他刺激物，这些刺激物会影响我们的舒适度和视力，并导致干眼症。 罗斯说，当我们的眼睛没有产生足够的眼泪和/或眼泪干得太快时，就会发生干眼症。 对于某些人来说，随着年龄的增长，这种情况会发生。 对于其他人来说，这可能是某些药物的副作用。

恶化的干眼症会使某些人难以配戴隐形眼镜并引起中度至重度不适。 干眼症也会促进白内障的发展。

“脂质是关键，”罗斯说。

我们的睫毛含有腺体，可产生天然眼部润滑剂的脂质部分。 如果这些腺体出现故障或堵塞，眼睛舒适度和健康就会受到影响，导致灼热、瘙痒、发红、光敏感、视力模糊和其他令人痛苦的症状。

“当患者的眼睛长期干燥时，我会观察眼睑的功能，”她说。 “随着年龄的增长，我们的眼睑变得不那么有弹性——有些甚至会导致眼睑不能完全闭合或腺体堵塞。我可以看到眼睛表面长期暴露的一条线。”

为了快速缓解，Rose 建议进行热敷，以帮助疏通将脂质层输送到眼泪的腺体。 她建议在袜子或长袜中使用生米，在微波炉中加热到可以承受的水平。 “加热眼睑 10 到 XNUMX 分钟，然后按摩眼睑外侧以疏通油腺，”她说。

还有其他策略可以保持良好的眼睑弹性和脂质分泌。 “我称之为睫毛卫生，”她说。 “我们需要定期用温水和温和的婴儿洗发水清洗睫毛。将这种溶液涂在睫毛根部，大约一分钟后冲洗干净。”

良好的基本水合作用、Omega-3 脂肪酸补充剂甚至加湿器都可以帮助减少不适。 避免在通风口和风扇的直线上，并戴上帽子、太阳镜和护目镜。

“这些都是我们可以做的简单的事情来保持我们的眼睛健康，”罗斯说，“所以当夏季压力源比比皆是时，它们会更有弹性。”