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健康快乐的双脚

在医学杂志中描述的运行医学

Running Medicine 是由新墨西哥大学医生 Anthony Fleg 开发的一项有趣的、以家庭为中心的健身计划,在最新一期的《家庭医学年鉴》中得到了重点介绍。

家庭与社区医学系助理教授 Fleg 与土著健康倡议的同事共同创建了该计划。 正如他和他的四位合著者在提交给该杂志的初级保健创新笔记中强调的那样,包容性是全年计划的主要目标,现在在新墨西哥州周围的六个社区提供。

参与者包括不同的部落和种族、年龄、健康和能力水平。 跑步医学“庆祝活动”每周举行三到四次,从冥想或鼓舞人心的信息和动态伸展开始。 人们步行或跑步 30 到 40 分钟,沿途互相击掌和鼓励。

这组作者说,参与者说加入的主要动机“是改善身体健康、改善心理健康、社会支持和基于文化的锻炼方法。”

更妙的是,他们写道,“超过 90% 的参与者认为该计划改善了他们在每个领域的健康状况。” 而且,他们指出,定期锻炼“是对我们高成本、以疾病为导向的医疗保健系统的重要补充。”

分类: 社区参与、健康、 医学院, 头条新闻